我在幾年前，可能因為工作壓力以及小朋友的出生，有陣子的落髮特別嚴重，區域在前額M型以及頭髮兩側靠近中間，後來雖然落髮情況有好轉，但是那些比較稀疏的地方似乎也沒有再長出頭髮，於是我試著先參考網路以及自身觀察，想先試著解決本身頭髮有出油的情況，看會不會讓頭髮更健康。
但是因為接來下買的藥用洗髮精和洗髮精都是希望能改善髮量，為了能有更準確的心得記錄，便於此寫下使用的品牌以及使用的時間和結果。
我原本沒有特定在洗的牌子，但是最近這兩年都是用米膚的深層潔淨洗髮露，這個牌子製造及品牌都源自台灣，洗起來泡沫量正常，並無特別的香料，但是可能因為成份裡有茶樹和薄荷，如果在頭皮停留久一點，會出現清涼感。而我每天都會洗頭，每次洗頭都會洗兩次，第一次和第二次的時間並不會有太大差別，大約都是搓頭一分到兩分鐘，有時候第二次會讓洗髮精停留久一點，接著就用熱水沖掉。
隔天通常可以撐到下班到家，照鏡子便覺得的頭髮油亮油亮，在公司時倒還好。
我原本都是騎機車上班，後來因為有落髮，便盡量改搭捷運或開車，希望讓頭皮可以多點自由的空氣。
0404-今天去剪了頭髮，發現如果把左右兩邊和後面的頭髮推三分，打層次，不要打薄，前面剪短，頭髮看起來比較沒這麼稀疏
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